Fit mit Jahn-Aktuell
Fitness mit Gymnastikbällen
Hier finden Sie Veranstaltungshinweise und Neuigkeiten für Fitness- und Gesundheitstraining.
YOGA HITZEFREI!
Liebe Yogis!
Wenn an einem Mittwoch die Temperaturen über 30 C° klettern, fällt das Yogatraining wie besprochen ohne weitere Ankündigung aus!
Wer sich dennoch unsicher ist, ob das Training stattfindet oder nicht, ruft mich bitte über meine Handy-Nummer an.
coriyoga: Zweiter Yoga-Kurs für Stadt Salzgitter
Seit Januar 2016 können Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Stadt Salzgitter im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements bei mir Yoga machen. Von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr findet im Anschluss an den regulären coriyoga-Kurs dieser separate Kurs in der Tanzschule H. Kwiatkowski in SZ-Lebenstedt statt.
Die Stadt Salzgitter bezuschusst die regelmäßige Teilnahme unter bestimmten Voraussetzungen. Der nächste Kurs beginnt am 19.Oktober und geht bis zum 21. Dezember. Die Kosten pro Person hängen von der angemeldeten Teilnehmerzahl ab.
Neuer Kurs: Faszien-Training für Stadt SZ
Vom 10. August bis zum 28. September findet ein 8-wöchiger Faszien-Trainings-Kurs für Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der Stadt Salzgitter statt.
Einmal pro Woche werden in 60 Minuten Theorie und Praxis für das neu im Fokus stehende Trainingskonzept für den ganzen Körper vermittelt. Der Kurs ist auf 15 Personen beschränkt.
Vorgeschaltet wird ein 90-minütiger Workshop am 5. August in der Tanzschule Haeusler Kwiatkowski in Salzgitter-Lebenstedt. Damit sollen Interessierte die Möglichkeit bekommen, sich zunächst einen Überblick zum Thema zu verschaffen. So kann jeder/jede für sich herausfinden, ob eine Anmeldung zum Training für sie/ihn das Richtige ist.
Der erste Workshop beginnt um 15 Uhr und endet um 16.30 Uhr. Der zweite Workshop beginnt um 16.30 Uhr und endet um 18 Uhr.
genetische Stoffwechselanalyse MetaCheck
Der MetaCheck fitness ® ermittelt Ihren persönlichen, von vier vordefinierten Metabolismus-Typen bzw. Meta-Typen: Alpha, Beta, Gamma oder Delta. Zusätzlich wird analysiert, ob Sie in Bezug auf ein Gewichtsreduktionstraining eher auf die Ausdauer oder auf das Krafttraining setzen sollten, um schnellstmögliche Ergebnisse zu erlangen. Dies erlaubt Ihnen, Ernährung und sportliche Aktivität auch auf Ihre genetische Veranlagung hin anzustimmen und Ihr Ziel noch effizienter zu erreichen.
MetaCheck fitness Analyse-Kit
pro Fit statt Fertig: Kooperation im BGM
pro Fit statt Fertig
proFIT unterstützt viele kleine und große Betriebe mit ihrem innovativen Konzept zur betrieblichen Gesundheit. Sie vermitteln Angebote an ihr großes Unternehmensnetzwerk. Das Herzstück ist dabei der sogenannte steuerfreie proFIT–Gesundheitsgutschein.
Der Gutschein wird von proFIT bundesweit beworben (über Messen, Kongresse, Medien, proFIT-Berater) und verkauft. Die teilnehmenden Unternehmen fördern die Gesundheit und die Fitness ihrer Mitarbeiter mit bis zu 44,- Euro pro Monat. Damit stehen für jeden Beschäftigten bis zu 528,00 EUR pro Jahr für die Leistungen der autorisierten Gesundheitspartner zur Verfügung. Als Beschäftigte/r einer Firma, die an diesem Programm teilnimmt, suchen Sie sich dann, individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten, ein attraktives Angebot auf der proFIT-Plattform aus. Über den Online-Fitnessfinder und die proFIT-App finden Interessierte und teilnehmende Gesundheitsanbieter auf eine einfache und schnelle Weise zusammen.
Seit Mai 2015 bin ich Partner von proFIT. Ihre Gutscheine akzeptiere ich für die Teilnahme an coriyoga und im Bereich des Personal Trainings bzw. im Ernährungs-Coaching.
Offizieller Bausinger Yogatuch-Test
Quelle: bausinger.de
Aus über 500 Bewerbungen wurden 10 Personen als Yogatuchtester ausgewählt, um den Prototypen des neu entwickelten Yogatuches der Firma Bausinger zu testen. Einer davon war ich!
Nach der Testphase, die bis Ende März ging, hat sich die Firma Bausinger aufgrund des Feedbacks der Tester das Yogatuch nun fest ins Programm aufzunehmen. Es wird von Bausinger auf der
Schwäbischen Alb aus Bio-Baumwolle gewebt und hergestellt. Die Beschichtung wird in einem befreundeten Betrieb in der Nachbarschaft aufgebracht und entspricht im Wesentlichen der Beschichtung für
Feuerwehr- und Rettungskräfte-Handschuhe - nämlich absolut rutschfest, abriebfest, hitzebeständig und nicht auftragend.
Idee des Yogatuches ist, dass es eine kuschelige und rutschfeste Auflage auf PVC-Matten ist und somit für Yoga gut zu nutzen ist. Desweiteren könnte das Yogatuch auch alleine als "Yoga-Reisetuch" verwendet werden. Hier wären dann beide Seiten per se zu nutzen.
Das Yogatuch wird ab Juni im Handel sein.
Stand der Information: 08.04.2016
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